１０月は全国的に体力測定月間らしいです。

ということで弊社でも毎年恒例となりました体力測定を実施します！

とりあえず年齢関係なく、握力・長座体前屈・上体起こしをみんなで。

ガッチガチに硬い人や意外と頑張る人がいて面白いです。

その後は６４歳までと６５歳以上に別れてそれぞれの測定を。

６４歳までは反復横跳びと立ち幅跳び。

６５歳以上は片足立ちと１０ｍ障害歩行。

会社の色んなことろをフル活用しての測定です(笑)

体力測定は人と競うのではなくて去年の自分と比べてどうなのか。

なかなかこの年になると向上！は難しいので現状維持を目指して頑張りたいです(笑)